Тревожность отлично снимается физической активностью. Хотя бы прогулкой бодрым шагом часик-другой.
Каково это — сидеть дома целый день на карантине? Что будет с людьми через неделю? А через две? Я уж про месяц не говорю. А на улице погода еще такая чудесная, весна так и манит, так и зовет за собой.