10 противопростудных напитков

В зимнюю и холодную погоду легко можно простудиться. Как избежать этой напасти? Вам помогут целебные чаи и отвары из трав.

 

Чай с лимоном и медом

Известное средство, которое эффективно действует уже при первых признаках простуды. Заварите зеленый или черный чай. Когда чай заварится и остынет, добавьте 1 чайную ложку меда и две дольки лимона. Помните, что кипяток разрушает полезные свойства меда и лимона.

 

Клюквенный морс. Брусничный морс

Хорошо прогоняют простуду напитки из клюквы и брусники. Морс готовится так. Ягоды брусники или клюквы перетрите с сахаром в пропорциях — три части ягод и одна часть сахара. Затем залейте ягоды кипяченой подогретой водой.

 

Горячее молоко с минеральной водой

От кашля очень качественно помогает это средство. Вам понадобится минеральная вода с содержанием щелочи, типа Боржоми. Приготовьте смесь из горячего молока и минеральной воды. Поможет справиться с кашлем и мокротой.

 

Молоко с чесноком

Такое средство подходит для ситуаций, когда выздоровление необходимо как можно быстрее. Согрейте молоко, капните в него 10 капель чесночного сока. Выпейте на ночь. Утром вам заметно станет легче.

 

Чай из ромашки

Ромашка имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект на организм. А если добавить в отвар ромашки сушеный липовый цвет или ложку меда, то такой напиток сразу приобретет мощное противопростудное воздействие. Для приготовления ромашкового чая учитывайте пропорции: 1 стакан кипятка на 1 чайную ложку ромашки и 1 чайную ложку цветков липы. Перемешайте, дайте настояться 20 мин., процедите. В уже остывший напиток можете положить 1 чайную ложку меда. Пейте ромашковый чай перед едой, по 1/3 стакана трижды в день.