Рубрика: Мышление

Внутренняя реальность

Я высказала теорию, что вся наша сознательная жизнь есть постоянная рационализация, структуризация. И мы структурируем нашу внутреннюю реальность и внешними, и внутренними способами.

Что же есть тогда наша внутренняя реальность, раз она требует постоянного к себе внимания? Почему мы не контролируем ее? Разве мы не хозяева собственной судьбы?

Внутренняя реальность имеет громадное влияние на нашу жизнь. Даже на бытовом уровне: «с какой ноги» встал, такой и настрой на весь день; какое состояние излучаешь, то часто и получаешь в ответ.

Я считаю, что во внутренней вселенной человека существует некая искра индивидуальности, та самая божественная часть, душа. Ну а вокруг нее находится внутренняя реальность, в которой человек плывет, будто по бурной реке.

Сама сущность человека — это то, что заставляет его осмыслять происходящее, структурировать, упорядочивать, искать ответы, стремиться к чему. А внутренняя и внешняя реальность — это окружающая среда.

Внутренняя реальность, на мой взгляд, ближе к коллективной и бессознательной, чем к индивидуальной.

Итак, с чем сталкивается каждый человек, прибывая в этот мир? Его внутренняя реальность состоит из мифов, образов, архетипов, убеждений, гипноза, семейных и социальных программ. Человек не принадлежит сам себе, плавая в этом. Внутренняя реальность есть то, с чем первоочередно следует разобраться, чтобы стать, пусть не хозяином ее, но хотя бы знать, как с ней взаимодействовать.

К сожалению, немало людей так и не доходят до такой простой мысли и живут свои жизни, бултыхаясь в социальном бессознательном бульоне внутренней реальности, полагая ее собой.

Не научившись различать, не увидишь, что есть ты, а что тобой не является.

Порядок и хаос

Порядок ассоциируется с установлением контроля, рационализацией, системностью, структурой.

Хаос же воспринимается как нечто безумное, непредсказуемое, разрушительное, стихийное, иррациональное, не поддающееся контролю.

Если использовать религиозную терминологию, то порядок ближе к чему-то божественному, райскому, тогда как хаос — к дьявольскому.

В то же время контроль и порядок часто означают: умертвение, лишение жизни, усыхание, отсечение живых чувств, жестокость, черствость.

Тогда же как хаос и стихия ближе к пульсу жизни, движению, потоку, игре, разнообразию, вариативности, импровизации.

Но я считаю, что и порядок и хаос необходимы до той поры, пока не переходят в свои крайние состояния.

Порядок необходим до той степени, пока он создает структуры, но сохраняет живое, игривое, позволяет этому быть.

То же и хаос, ведь сама наша жизнь иррациональна, бессознательна, мы не знаем ее настоящих законов и она часто играет с нами, а мы подчиняемся ей. Но, стоит хаосу перейти в разрушение, в безумие — и тогда нужны отпор, борьба с хаосом, установление порядка.

Контроль внешний и внутренний

Люди используют ОБЕ формы контроля. Внешний есть у всех. Внутренний — у намного меньшего числа людей.

Я рассматриваю контроль относительно конкретного человека. Речь о контроле, который человек применяет к себе, чтобы достигать чего-то в этой жизни.

Внешний контроль соотносится с внешней реальностью. Создается некий механизм извне, который помогает человеку контролировать свою реальность.

Примеры внешнего контроля:

  • ведение дневника;
  • публичный блог;
  • принадлежность человека к некоей группе / сообществу людей, объединенных общими задачами;
  • следование указаниям авторитетов.

 

Внешний контроль — это даже простой будильник. В нужный момент будильник прозвенит из внешней реальности, чтобы разбудить человека.

Видите, как человек сам создает внешние механизмы контроля? Ведь он сам заводит этот будильник.

Человек сам решает вступить в ту или иную организацию (которая затем будет контролировать определенные сферы его жизни).

То есть первый шаг для установления внешнего контроля человек делает сам.

Исключение составляют маленькие дети и их родители. У детей еще невозможен механизм внутреннего контроля (я имею в виду возраст до 4–5 лет). Поэтому действия маленьких (подчеркиваю) детей контролируют их родители.

 

В процессе взросления у человека должны формироваться внутренние системы контроля. Но происходит это не со всеми.

К внутреннему контролю можно отнести:

  • дисциплину;
  • самоконтроль;
  • сдержанность;
  • скромность;
  • умеренность;
  • способность принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность;
  • умения выбирать, различать, соглашаться или отказываться;
  • понимание причинно-следственных связей;
  • отсутствие иллюзий относительно своего места в этом мире.

 

На мой взгляд, внутренний контроль часто подразумевает высокий уровень осознанности, честности перед самим собой. Поэтому он формируется далеко не у всех взрослых, а должен бы.

Внутренний контроль — явление довольно редкое и проявляется обычно частичным образом.

Потому что люди предпочитают жить внешним умом и не хотят взять ответственность за себя в свои руки.

То, о чем твердят психологи. Из отсутствия внутреннего контроля как раз и вырастают безответственность, инфантильность, безволие и прочее. Однако, вот парадокс, вера в психологию — это также пример внешнего контроля.

 

Здесь можно сделать промежуточный вывод, что абсолютной независимости, самостоятельности и отдельности не существует. Все связаны со всеми. Все влияют на всех.

Люди взаимодействуют друг с другом и это, так или иначе, меняет их.

Невозможен и абсолютный внутренний контроль, так как даже физиологию организма мы контролируем лишь частично. Сердце стучит без нашего участия и кровь сама собой течет по венам.

Но и абсолютный внешний контроль размазывает личность, превращает ее в нечто аморфное, желеистое.

 

Я считаю, что человек может использовать как внутренний контроль, так и подключать внешний, когда это соответствует его целям и смыслам.

Внутренняя и внешняя реальность

В психологии существует понимание внутренней и внешней реальности. Относительно конкретного человека.

И есть такая интереснейшая тема как структурирование реальности.

Структурировать можно внешнюю реальность или внутреннюю.

При этом структурировать внутреннюю реальность можно и внешними способами, и внутренними.

 

Размышляя над этим, я пришла к парадоксальному выводу:

ВСЕ, ЧТО ДЕЛАЕТ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕК, ОН ДЕЛАЕТ ДЛЯ УПОРЯДОЧИВАНИЯ И СТРУКТУРИЗАЦИИ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.

 

Делать — внешнее действие.

И, на мой взгляд, внутренняя реальность первична, а внешняя — вторична. Опять же, относительно конкретного человека.

 

Интеллектуальный метод познания — письмо. Человек пишет, чтобы, в первую очередь, познать самого себя, обуздать внутренний хаос, расставить все по местам в себе.

Для той же цели ведутся дневники.

Практически в любом тексте, в той или иной мере, отражается отпечаток индивидуальных поисков автора.

 

Чтение, беседа, обучение. Здесь человека привлекает то, что ему самому важно, что он хочет выяснить, над чем готов работать в самом себе.

 

Внутренняя структуризация через внешнее работает даже на бытовом уровне.

Вымыть пол. Помыть посуду. Разобрать залежи вещей.

Женщины, помешанные на бытовой сфере, гордятся чистоплотностью и не признают истинной причины своих действий. С помощью уборки они пытаются разобраться во внутреннем хаосе. Порой оно работает (когда уборка становится видом медитации и не препятствует мыслям). Но чаще это бессмысленно, так как на самом деле они моют полы, а не разбираются во внутренних сложностях.

 

Еще интересный эффект: внутреннее состояние влияет на внешние события, обстоятельства.

Если вы злитесь на кого-то, то часто ваша злость адресуется совершенно невинному и беззащитному человеку.

А еще бывает так, что злясь на кого-то, вы на самом деле злитесь на себя.

О природе реальности

В обыденном сознании реальность — это что-то материальное, земное. То, что можно пощупать. Остальное нереально.

Отсюда же «витать в облаках», «спустись с небес на землю». Якобы жить можно только на земле.

Но это же не так.

У понятия «реальность» столько разнообразных трактовок!

Информационная реальность. Правовая реальность. Виртуальная реальность.

Профессионалы различных сфер видят «реальность» по-разному.

И часто, говоря о реальности, имеют в виду сферу абстракций, невидимую. Пощупать ее уж точно нельзя.

Проекции

Хочу подчеркнуть, что мой блог не является сайтом психолога, это философский проект, личные мысли.

Итак, проекции. Мозг обожает шаблоны и упрощения. Для мозга придуманы многочисленные типизации людей.

При встрече с новым человеком важно помнить, что об этом человеке мы ничего еще не знаем. Да что там, даже о самых близких людях, с которыми проживем бок о бок много лет, можем не знать каких-то очень важных, основополагающих вещей. Каждый человек — это тайна, глубина и неповторимость.

При самой первой встрече с новым срабатывает интуиция. Если вы привыкли ее слышать, то этот легкий тонкий «голос» даст вам понять, стоит ли иметь с человеком дело или нет.

Также сразу срабатывают сигналы тела. Тело очень быстро ориентируется в обстановке и тоже реагирует на человека. Например, если после общения с кем-то вам плохо, вы ощущаете упадок сил, то самое время задуматься, а действительно ли вам так важно общаться с кем-то.

Но в целом, при первой встрече мы ничего о другом не знаем.

Не знаем о его характере, о способе взаимодействия с людьми, о его привычках, мотивах, методах достижения целей и т. д.

Не знаем, конечно, о его детстве, о его друзьях, о его болях и радостях, о том, что делает этого человека счастливым.

Все это невозможно выяснить при поверхностном общении.

К тому же, большинство людей применяет при коммуникации социальные роли, маски, то есть притворяются кем-то, кем не являются на самом деле.

Мозг использует проекции для установления первоначального контакта. Ориентируется на общий образ человека, на его внешний вид, манеру поведения, настроение, голос и прочие характеристики, и заносит нового знакомца в некий шаблон.

 

Все мы знаем эти шаблоны:

Красотка

Хулиган

далее Проекции

Мозг — контролер вашей реальности

Некоторое время я наблюдаю за женщиной психологом, которая успешно продает инфокурсы, зарабатывая на личной системе ценностей.

Вы ведь не будете спорить, что у каждого психолога особенный подход? И это профессия, на которую очень влияет личность психолога, и то, как он будет вести свою работу и к чему склонять клиентов, зависит не от его образования, а сугубо от личной системы ценностей.

Ну и у женщины из моего примера система взглядов такая достаточно нарциссичная, прагматичная и буддийско-эзотеричная одновременно. Психолог просто нахватала всего, что она считает правильным и начала встраивать эти кусочки в свою систему. Получилась теория, которой грешат многие психологи:

мир прекрасен и замечателен, а если у тебя проблемы, то ты лошок и неудачник, потерял свою жизнь, но ладно, иди сюда, попробуем тебе помочь. 

По сути она говорит пустые банальности, а что они не работают — так это ваши проблемы, главное, она знает как должно быть правильно и сможет внушить вам чувство отвращения к себе, так как этому «правильно» вы точно не соответствуете.

Типичная ситуация, когда мозг выстраивает картину реальности и считает ее единственно верной. Здесь действует еще один закон: когда вы во что-то верите, то начинаете везде находить подтверждения этой вере. Опять же, мозг помогает вам замечать только то, куда направлено ваше внимание и отсекает то, что не имеет отношения к фокусу внимания, к вашей вере.

К чему я это рассказываю? К тому, что профессия психолога — одна из самых вредоносных профессий. Ее вред в стремлении охватить все сферы жизни и объяснить их. Объяснить все.

(Той же неоправданной грандиозностью грешит и наука, но мы сейчас не об этом).

Мозг обожает контролировать и создавать картины реальностей. Но важно помнить о том, что эти «реальности» иллюзия — и степень их истинности относительна и зависит и от уровня честности, и от градации, и от точки зрения наблюдателя.

Если человек видит какой-то фрагмент правды, это не значит, что он видит всю правду. Нет, он узнает только какой-то кусочек, а далее начинает ее искажать, в зависимости от собственной испорченности.

далее Мозг — контролер вашей реальности