Укреплением физического здоровья и силы духа.
Дисциплиной.
Зарядка, аэробика, танцы — любые домашние физические нагрузки в больших количествах.
Обратиться внутрь себя. Решить, что делать дальше.
Слушать свое сердце, интуицию.
Учиться хладнокровию и наблюдательности.