У меня простой критерий полезного/вредного для души знания. Если от прочитанного плохо, болит голова, мутит, накатывает усталость, исчезает ясность и тому подобное — это верные признаки того, что мне не нужно. Много раз проверяла. Все эти раковы, йоги, медитации, ошо, буддисты, ведьмы, таро, просветленные и т. д. — от них всех крайне неприятные физические ощущения. О, кстати, слова «мастер», «учитель», «ученик»: в контексте якобы-духовности терпеть их не могу.
Что касается тех случаев, когда неприятных ощущений нет, изучаю спокойно. Включая, естественно, критическую оценку происходящего.
Самые надежные знания — это те, которые получаешь в процессе жизни, до которых сама дошла и все поняла.