Главное умение в жизни — способность опираться на себя. В буквальном смысле. Видеть внутри себя некий стержень, ощущать его. Это можно назвать силой воли или балансом. Это необходимое, что помогает уцелеть и в самые тяжелые времена.
Не позволять себе уходить в контрасты, в истерики. Возвращать себя в центр.
Сосредоточиться на себе и слышать свою интуицию, инстинкты, чувства.
Уметь сдерживаться.
Уметь держать себя в руках.
Уметь владеть собой.
Уметь отказаться от гордости. Быть проще. Минус понты.
Способность приспособиться к ситуации.
Смотреть в реальность, а не бегать от нее.
Вот примерно это я имею в виду, когда говорю об опоре, о балансе внутреннем.